NL |  FR |  EN
Pers |  Nieuwsbrief |  Campagne |  Bedankt |  Contact
Error showing flash-object.

BMI 

Met de Body Mass Index (afgekort BMI) kan je berekenen of je gewicht normaal is of dat je aan onder- of overgewicht lijdt. De BMI-waarde wordt berekend aan de hand van je lengte in cm en je gewicht in kg.

Formule:

Opgelet de BMI is van toepassing voor volwassenen van 18 tot ongeveer 70 jaar

Beneden een BMI van 18,5 is het verstandig wat aan te komen. Voor mensen met een BMI tussen 18,5 en 25 geldt: probeer dit gewicht te handhaven. Mensen met een BMI tussen 25 en 30 zonder bijkomende gezondheidsrisico’s moeten voorkomen dat ze dikker worden. Medisch gezien is het noodzakelijk af te vallen bij een Body Mass Index (BMI) boven de 30. Zijn er bijkomende gezondheidsrisico’s, zoals een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten in de familie, dan is afvallen verstandig bij een BMI tussen 25 en 30.

BMI = het lichaamsgewicht (in kg) gedeeld door de lichaamslengte (in m) in het kwadraat.

Een voorbeeld voor een vrouw van 76 kg die 1,63 m groot is:

BMI =

76 kg
________
1,63 x 1,63 = 28,6