NL |  FR |  EN
Pers |  Nieuwsbrief |  Campagne |  Bedankt |  Contact
 

Evenwicht 

Na een wisselvallig seizoen kan je lichaam wel wat rust gebruiken.
Geen slecht woord over een vitaminekuur of vitaminecrèmes maar ook fruit en groenten zitten boordevol vitaminen en stoffen die ons lichaam sterken en zuiveren. Waarom ons dan geen handje laten helpen door de natuur?!  Innerlijk onthaasten doe je met een relaxerende appelthee. Uiterlijk geef je je gezicht een verwenbeurt met een appelmasker.


Zuiveringskuur met appel

Appels bevatten per 100 g vruchtgewicht circa 2,4 g vezels. Deze vezels zijn een voedingsbron voor nuttige darmbacteriën en helpen bij de ontgifting van de darmen. Om deze ontgifting te bevorderen kan - gedurende één dag - onderstaand recept gebruikt worden.
Ontbijt: appel met havervlokkenmuesli en één glas appelsap.
Middageten: appel-aardappelsalade, besprenkeld met citroen
Namiddag: één appel.
Avondeten: toast met kaas en appel (één volkoren boterham met een halve appel en een plak kaas roosteren in de oven).
Voor het slapen: appelthee met honing


Appelthee

Leg 3 appelschijfjes in je kop en giet er kokend water over.
Doe er een mespunt kaneel bij.
Laat 5 minuutjes trekken en haal de appelschijven eruit


Yoghurt met verse peer

Snij de peer in fijne stukjes. Besprenkel ze met citroen. Net voor consumptie meng je ze met natuuryoghurt.


Appelmasker (voor de normale huid)

°    1 appel
°    2 theelepels honing

Schil de appel en snij in vier parten. Verwijder het klokhuis. Doe de appel in keukenmachine of foodprocessor of rasp met een hele fijne rasp. Voeg honing toe. Zet het mengsel 10 minuten in de koelkast. Breng het dan op de huid aan met een kloppende beweging. Laat 30 minuten intrekken voordat je het afspoelt met lauw water.